Então gente, faz mais ou menos 1 mês que estou tomando o meu whey (na verdade faz 2 meses que comprei ele, mas não tenho tomado direito). Foi tudo meio que à trancos e barrancos, mas consegui ter algum resultado (carnaval, matar academia, alimentação não muito boa..). Enfim.. Percebi algumas diferenças, como a perda de um pouco de gordura, mais definição, aumento da coxa... Ainda pretendo SECAR muito mais, pq ainda to gordinha, minha barriga tá horrorosa! E é claro, quero aumentar no mínimo mais 4 cm em cada coxa, trincar abdome, aumentar musculatura do bumbum e um pouco de braço/costas!
Falando em cm, eu estava vendo um bloco de notas com minhas medidas de antes(novembro), quando comecei a levar a sério esse negócio de malhar e etc... E... aumentei cerca de 5cm em cada coxa em praticamente 3 meses( de 53 para 58)! Isso é muito, só quem se mata na academia sabe o quão difícil é ganhar 1 misero cm que seja! E olha que eu só comecei a suplementar mesmo no último mês... Estou super entusiasmada, e pretendo seguir minha dieta a risca.. Mas, só depois do FDS.. Ninguém merece FDS na dieta :P
Minhas mudanças são pequenas, mas entusiasmantes(para mim ao menos) Aé, já ia esquecer.. Mês que vem, começarei suplementação whey + bcaa + resultados da drenagem linfática(é comecei a fazer.. ADIOS celulite).
Bora lá, que segunda-feira tem mais malhação e tenho que voltar logo pra dieta!
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