Biotipos

Todo ser humano tem um "tipo corpóreo", existindo um total de 3 tipos corpóreos (biotipos), Ectomorfos, Mesomorfos, Endomorfos. Observação: Raramente uma pessoa tem um biotipo puro, geralmente as pessoas tem um biotipo predominante, porém, também possuem caracteristicas de outros biotipos.

Ectomorfos: Possuem dificuldade em ganhar massa muscular e peso, e facilidade em perder gordura e músculos. Corpo tende a ser magro.


Larry Scott: Talvez o Ectomorfo mais famoso do fisioculturismo, esse sim, foi o pai da musculação.

Mesomorfos: Possuem facilidade em ganhar músculos e perder gordura. Corpo tende a ser atlético.


Lou Ferrigno, fisioculturista, famoso por interpretar o Incrivel Hulk.

Endomorfos: Possuem facilidade em ganhar músculos e gordura, e dificuldade em perder gordura. Corpo tende a ser gordo.


Lee Priest, o mais famoso fisicultirsta endomorfo, em off sujo nessa foto.

Caracteristicas
Ectomorfo: Magro, baixo percentual de gordura, dficuldades em ganhar massa e gordura, postura curvada, escápulas aladas, ombros estreitos e levemente caídos, ossos leves e finos, articulações pequenas, braços, pernas, dedos e pescoço longos, cintura alta (tórax pequeno) cabeça estreita, cabelos são finos e crescem rápido.

Mesomorfo: Corpo atlético, peso e altura equivalentes, facílidade em ganhar massa muscular, boa postura, ombros largos, cumprimento médio de braços e pernas, boa estrutura óssea, cintura baixa (tórax grande), ossos e músculos da face proeminentes, cabeça em forma cúbica, cabelos grosso.

Endomorfo: Alto percentual de gordura, facílidade em ganho de massa e gordura, , dficuldade em perder peso, braços e pernas curtos, mãos e pés pequenos, cabeça em forma esférica, rosto larg.